2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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2835 kcal
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지방: 143.23g | 단백질: 190.94g | 탄수화물: 201.78g.
아침 식사: Splenda Endulzante sin Calorías, Lala Leche 70% Más Proteína, Nescafé Clásico, Plátano. 점심 식사: Tortillas de Maíz, HEB Queso Asadero Rallado, Arrachera. 저녁 식사: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. 간식/기타: HEB Creamy Creations Neapolitan. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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