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ohne Worte , echt im täglichen Wechsel 500 gramm hoch 500 gramm runter 😑 würde ich ständig eintragen .. bekämen hier alle schwindelgefühle
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106.2 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
nach welcher diätform gehst du denn?
2019년 02월 27일 작성이: falky86
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Ca 1400 kcal , und fett reduziert
2019년 02월 27일 작성이: sandra-hält-durch!
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Kann es sein, dass 1400kcal zu wenig ist? Was ist denn dein grundumsatz? Wenn der höher ist, wäre das schon ein fehler. Und beim fettrefuzierten musstfu auch aufpassen, dass du nicht zuwenig fett isst.
2019년 02월 27일 작성이: falky86
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Wenn ich mehr zu mir nehme an Kalorien, nehme ich sofort zu , ich muss jetzt eh erst mal schauen das die hormone sich wieder einpendeln wegen der schilddrüse, ich denke daran liegt es
2019년 02월 27일 작성이: sandra-hält-durch!
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sandra-hält-durch!님의 체중기록
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