2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1253 kcal
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지방: 62.81g | 단백질: 46.90g | 탄수화물: 125.00g.
아침 식사: Простоквашино Ряженка 4%, Каша Рисовая на Молоке, Омлет или Яичница. 점심 식사: Брокколи, Яичница. 저녁 식사: Самбери Ачма с Сыром. 간식/기타: Toblerone Шоколад. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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