2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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472 kcal
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지방: 16.83g | 단백질: 57.51g | 탄수화물: 21.71g.
아침 식사: Azeite Extra-Virgem, Fiambre de Peru, Terra Nostra Leite de Pastagem Magro, Pingo Doce Cevada, Tété Queijo Fresco Tradicional. 점심 식사: Bife de Peru Grelhado, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Ovo, Fiambre de Peru. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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