2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
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1440 kcal
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지방: 37.57g | 단백질: 87.86g | 탄수화물: 188.71g.
아침 식사: ICA Рисовые Галеты с Сыром, Огурец (с Кожурой), Kārums Svaigais Siers Ar Zilo Sieru, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Rimi Сыр, Hortex Stir-Fry Vegetables. 저녁 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Салат Овощной. 간식/기타: Rimi Суши Кунжут Маки, Smiltene Vaniļas Piena Spēks. 더보기
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안정된 체중
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