다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
|
3709 kcal
|
지방: 123.90g | 단백질: 284.54g | 탄수화물: 351.46g.
아침 식사: Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. 점심 식사: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Карусель Пудинг из Творога, Курица Вареная, Картошка Вареная. 간식/기타: Сахар, Макдоналдс Кофе Латте, Морозко Блинчики с Творогом. 더보기
|
|
2403 kcal
|
운동:
삽질 눈 - 40 분, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|