2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1123 kcal
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지방: 37.41g | 단백질: 42.36g | 탄수화물: 119.24g.
아침 식사: Amandes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine (40g). 점심 식사: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Fromage, Risotto au Fromage. 저녁 식사: Soupe de Légumes. 간식/기타: Vin de Table Blanc, Leffe Bière. 더보기
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4467 kcal
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운동:
TV 시청 - 7 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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