Petek.S님의 저널, 2019년 02월 22일

Sizde çay veya kahve yanı bir şeyler yemek isteyenlerden misiniz? Ben öyleyim 🙄🐰 kemirme zamanı...

다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
1743 kcal 지방: 81.89g | 단백질: 139.68g | 탄수화물: 121.03g.   아침 식사: Göbek Marul, Havuç, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay. 점심 식사: Yeşil Elma, Brezilya Fıstığı, Ceviz, Kelle Paça. 저녁 식사: Mevsim Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. 더보기
1153 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간   30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

41명이 응원합니다    응원하기   

41중 1에서 20
댓글 
Bir şey-ler ye bir tanecik değil 🙂 
2019년 02월 22일 작성이: ❤️KendiniSev16❤️
Bundan evvel bir yeşil elma yuttum 😃 Birazdan da çorbam gelecek 🙄😋 
2019년 02월 22일 작성이: Petek.S
aynen petek😋 bol keyifler olsun ☕ 
2019년 02월 22일 작성이: yueksel.g
Teşekkürler Yüksel 😊🤗 
2019년 02월 22일 작성이: Petek.S
ıyi kemirmeler😄 
2019년 02월 22일 작성이: MislinaKaşıkçı
Badem okadarmı yarım bademmi😲bari tüm olsun😅 
2019년 02월 22일 작성이: zeyno06.
çay dediğin yanında tatlıyla tuzluyla sağlıksız atıştırmalıklarla güzel😣ben canım yanına birşey çekiverecek diye korkudan çay içmeyi bıraktım resmen😅 bitki çayı nescafe içip duruyrm😍 
2019년 02월 22일 작성이: serenad91
Teşekkürler mislina 😃 
2019년 02월 22일 작성이: Petek.S
Senin ki harbiden 1 şeymiş ben birkaç avuç yemeyince çay içtiğimi anlamayanlardanım 😊 
2019년 02월 22일 작성이: hhhan06
Zeyno 😃 o Brezilya cevizi/bademi yarım değil tam 😊 haklısın az miktar ama kuruyemişler de çok masum olmuyor o yüzden miktara dikkat etmek lazım bir de normal zamanda daha çok tüketirim ama önden elime sonrasında da çorba olunca fazla yememeye kanaat getirdim ☺️ 
2019년 02월 22일 작성이: Petek.S
Serenad 😊 bende bayılırım yanında kurabiye pasta çörek vs olsun ama amacımın dışına çıkmak istemiyorum 😬 
2019년 02월 22일 작성이: Petek.S
Hhhanzade aynıyız aslında bende çok severim ama yorumlarda da yazdım bundan öncesi ve sonrası oldu bir de üstüne akşam yemeği gelecek... kafi olur bence 😊 
2019년 02월 22일 작성이: Petek.S
Sen doğru olanı yapıyorsun şeytana (bana) uyma boşver 😊 
2019년 02월 22일 작성이: hhhan06
Vışşşş türkiyenin bademine ne olmuşta brezilyaya gittik şimdi 😂 😂 ula ne cahalım tüm bademi yarım görmüşüm🤣hasan unutkanlık var demiştim hatırlıyomusub.. Bugün tahlillerim çıktı b12 100 altında çıktı😅sebebi belli oldu  
2019년 02월 22일 작성이: zeyno06.
Zeyno 😃 her türlü kuruyemişi severim ve şayet hiç yemediysen mutlaka dene aktarlarda bulabilirsin tadı güzeldir ☺️ 
2019년 02월 22일 작성이: Petek.S
Zeyno aynı sorun bendede var👍 doktor iyileşmek için tatlı birşeyler yemeni tavsiye ettiyse benle paylaş bu bilgiyi bahanem olsun 😊 
2019년 02월 22일 작성이: hhhan06
Yemediğim şakkadanak anlaşıldı petek🙈valla dedim nası diyet bu bademi ortadan ikiye bölmüş.. Denemedim hiç denkte gelmedim ne yalan söyliyim.. Ayağıma geşirse alır yerim ama özel gidip aramam üşenirim🙈🙃 
2019년 02월 22일 작성이: zeyno06.
Sorma hasan iğne verdi 😭😭😭😭ve ben çok korkuyorum iğneden keşke oğlum yapsa bana yarasa 😂o korkmuyor ama dr baklava önerdi bol bol şerbetli tatlılardan ye dedi çok yardımcı olucakmış.. Pizza hamburger filan bunlar iğneden daha önemli şeylermiş😉 
2019년 02월 22일 작성이: zeyno06.
Zeyno şayet denk gelirsen mutlaka al tadı biraz daha yağlı ve kıyır ..  
2019년 02월 22일 작성이: Petek.S
Ayrıca geçmiş olsun Zeyno ...  
2019년 02월 22일 작성이: Petek.S

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Petek.S님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유