2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1504 kcal
|
지방: 65.84g | 단백질: 106.73g | 탄수화물: 118.78g.
아침 식사: Мармелад, Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домик в деревне Кефир 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Говяжий Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 간식/기타: Домик в деревне Кефир 3,2%, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Мармелад, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|