2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1202 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 69.61g | 탄수화물: 121.65g.
아침 식사: Tomates, Keskinoğlu Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Untad Kepekli Ekmek , Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). 저녁 식사: Viande. 간식/기타: Tadım Çekirdek, Clémentines, Oranges, Kiwi, Café Expresso, Simbat Kuru Kayısı, Banane, Mlife Tarhana Cipsi, Mixmey Erik , Lipton Kiraz Sapı Çayı, Simbat Ceviz. 더보기
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205 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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