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ddj3872
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2019년 02월 22일
ddj3872님의 저널, 2019년 02월 22일
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2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.9 kg
지금까지 감소한:
8.9 kg
.
남은양:
4.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 22일:
884 kcal
지방: 51.44g | 단백질: 59.60g | 탄수화물: 46.37g.
아침 식사:
黑咖啡.
저녁 식사:
皮蛋, 雞屁股, A菜, 拿坡里 炸雞翅.
간식/기타:
蘿蔔糕.
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1090 kcal
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 시간 10 분, Google Fit - 21 시간 50 분.
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안정된 체중
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