2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1718 kcal
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지방: 30.60g | 단백질: 162.59g | 탄수화물: 145.57g.
점심 식사: Fage Yogurt Greco Total 2%, Mutti Passata di Pomodoro, Petto di Tacchino il Nazionale, Pecorino, Tuorlo d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Patata Americana, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Mandorle, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Scotti Riso Basmati, Pecorino, Tuorlo d'uovo, Zucchine, Albume d'uovo Cotto, Albume d'uovo Cotto, Petto di Tacchino il Nazionale, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Peroni Birra Nastro Azzurro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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