2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1914 kcal
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지방: 67.50g | 단백질: 118.16g | 탄수화물: 216.79g.
아침 식사: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Овсяноблин, Семга Слабосоленая. 점심 식사: АТБ Скумбрия Соленая, Картофель Отварной. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Сыр Тильзитер, Семга Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Фруктовый Сад Сок Персиковый, Лаваш, Семга Слабосоленая, Яблоко, Пятерочка Банан, Магнит Апельсин. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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