2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1636 kcal
|
지방: 74.28g | 단백질: 75.36g | 탄수화물: 172.97g.
아침 식사: Банан, Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе Растворимый, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Авида Творог 5%, Danke Сыр Гауда Голд. 점심 식사: Болгарский Перец, Сало, Картошка Печеная, Шампиньоны Тушеные, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Мороженое с Карамелью. 간식/기타: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Съедим Сразу Миндаль, Яблоко, Кофе. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|