2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1000 kcal
|
지방: 48.86g | 단백질: 51.09g | 탄수화물: 91.72g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Батон, Печень Трески, Бутерброд с Красной Рыбой. 점심 식사: Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Салат Цезарь с Семгой. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|