2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1589 kcal
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지방: 47.63g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 218.96g.
아침 식사: Philadelphia Milka, Weintrauben, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Lidl Briocheknoten, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Aldi Beerenmischung, Milsa Skyr Honig. 점심 식사: Ferrero Joghurtschnitte, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. 저녁 식사: Dickmann's Berliner, Maggi Gemüse-Gnocchi Pfanne. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel. 더보기
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1758 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 19 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 41 분, Büroarbeit - 8 시간. 더보기
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