|
52.900
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1293 kcal
|
지방: 40.33g | 단백질: 87.77g | 탄수화물: 147.81g.
아침 식사: Националь Кокосовая Стружка, Lorado Ананасы Консервированные, Савушкин Продукт Сыворотка с Соком Апельсин, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Вареное Яйцо, Campina Сливки Порционные, Кофе, АП Арахисовая Паста Кремовая, Пиканта Кленовый Сироп, Сырн. 점심 식사: Котлета Свиная, Гречка, VP Laboratory 100% Platinum Whey. 저녁 식사: Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь с Шоколадом, Lindt Шоколад 85% Какао, Аладушкин Кекс Творожный, Яшкино Печенье, Красное Яблоко. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Три Коровы Два Кота Ешь как Пьёшь. 더보기
|
|
1613 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 35 분, 스쿼트 - 5 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|