|
🌼Breakfast
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1347 kcal
|
지방: 63.50g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 145.07g.
아침 식사: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Mie Sedaap Mie Goreng, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Keju Cheddar, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Pentol, Jeruk, Rebo Kuaci Original. 더보기
|
|
1862 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 35 분, 심장 (Cardio) - 25 분. 더보기
|
|