2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
|
1027 kcal
|
지방: 38.58g | 단백질: 55.69g | 탄수화물: 113.07g.
아침 식사: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Первым Делом Сливки 10%, Сахар, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. 점심 식사: Печеночные Оладьи, Зеленое Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, 6 Соток Зелёный Горошек, La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Millacta Деликатес Fetalissima в Рассоле, Коломенское Хлеб Ароматный, Волжский Пекарь Безе Ореховое, Курица Вареная. 간식/기타: Ekovita Халва с Фисташками, La Pina Арахисовая Паста, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Сахар. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|