2019년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 22일:
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1261 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 156.89g.
아침 식사: Банан, Завтрак, Чай. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Сырный суп. 저녁 식사: Имбирное Печенье, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай. 간식/기타: Карат Сыр Шоколадный, Чай, Творог (Обезжиренный). 더보기
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1516 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 버피테스트 - 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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