2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.5 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1891 kcal
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지방: 73.55g | 단백질: 93.68g | 탄수화물: 218.50g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Традиционное, SPAR Каша Гречневая Отварная, Куриная Грудка Отварная, Greenfield Зеленый Чай, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Магнит Минтай Отварной, Картофельное Пюре. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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