2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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856 kcal
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지방: 33.04g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 76.05g.
아침 식사: Pão Branco, Queijo Branco. 점심 식사: Great Value Maçã, Qualitá Tomate Cereja, Queijo Branco, Ovo Cozido. 저녁 식사: Queijo Branco, Nutrigold Granola, Banana Prata. 간식/기타: Black Skull Whey Zero, Atlhetica Amino HD, Sanavita Colágeno Hidrolisado. 더보기
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1743 kcal
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운동:
런닝머신 - 25 분, 필라테스 - 50 분, 휴식 - 22 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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