|
un mugcake a la pomme. fromage blanc au nesquick, cereales fitness et poire.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
|
1977 kcal
|
지방: 77.34g | 단백질: 103.16g | 탄수화물: 209.12g.
아침 식사: Pomme, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Crumble, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf (Entier). 점심 식사: Freshona Ratatouille à la Provençale, Lidl Riz Thai Jasmin, Glenfell Poêlée de Kebab, Herta Cervelas. 저녁 식사: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Bjorg Pain Complet de Seigle, Saupiquet Thon à la Catalane. 간식/기타: Huile d'Olive, Heinz Ketchup Bio, Oeuf, Tomates Rouges, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Bjorg Pain Complet de Seigle, Nestlé Fitness Nature, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Poires. 더보기
|
|