2019년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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1595 kcal
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지방: 70.13g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 148.95g.
아침 식사: Гранат, Курага, Сливочное Масло, Увелка Крупа Кукурузная. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 저녁 식사: Арахис, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 더보기
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297 kcal
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운동:
TRX - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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