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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 21일:
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2418 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 136.39g | 탄수화물: 323.97g.
아침 식사: Гречка Отварная, Щи, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Щи, Творожная Запеканка. 점심 식사: Каждый День Мед Гречишный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Борщ с Курицей, Творожная Запеканка. 간식/기타: Каждый День Мед Гречишный. 더보기
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2873 kcal
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운동:
삽질 눈 - 40 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 20 분, 버피테스트 - 30 분, 하이킹 - 38 분, 휴식 - 13 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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