2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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2048 kcal
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지방: 84.45g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 275.09g.
아침 식사: Great Value Organic Ground Flax Seed , Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Bananas, 2% Fat Milk, Blue Diamond Almond Breeze Original, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Butter, Trader Joe's Harvest Whole Wheat Bread. 점심 식사: Maple Syrup , Latte Coffee, Trader Joe's Cinnamon Chip Scones, Apples. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Spinach , Mashed Winter Type Squash, Dal, Brown Rice. 간식/기타: Trader Joe's Organic Raw Almonds, 2% Fat Milk, Full Circle Animal Cookies, Equal Exchange Organic Extra Dark Chocolate Panama. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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