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Что приготовить на гарнир с наменьшим содержанием углеводов?
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1224 kcal
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지방: 37.48g | 단백질: 54.81g | 탄수화물: 179.50g.
아침 식사: Жако Зефир Классический, Ферма Масло Сливочное 73%, Хлеб Черный, Салат, Огурец (без Кожуры), Яйцо-Пашот. 점심 식사: Зеленый Чай, Комо Сыр Голландия, Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. 저녁 식사: Банан, Банан, Тефтели с Рисом, Росток Хлібці Із Пророщених Зерен Жита, Шампиньоны Тушеные, Салат из Капусты и Огурца, Premialle Фета. 간식/기타: Yarych Печенье Мария, Малина, Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%, Груша, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 더보기
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2839 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 스탠딩 - 3 시간, 쇼핑 - 2 시간, 이소라 - 40 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 설거지 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 샤워 - 30 분. 더보기
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 댓글
2019년 02월 20일 작성이: Юлия Хавина
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2019년 02월 20일 작성이: Лидия Ser
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С наименьшим зелёные овощи, зелень, шпинат, кабачок, грибы
2019년 02월 20일 작성이: anyabalakay
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Вы что прикалываетесь 😂 у чечевицы и гороха 53г углеводов на 100г. Для сравнения у картошки 19
2019년 02월 20일 작성이: anyabalakay
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грибы, стручковая фасоль, брокколи
2019년 02월 20일 작성이: bohdanova
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Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
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