|
Всем приятного аппетита 😋это обед 🤗куриная грудка ( 120 грамм ) тушеная в соевом и бальзамическом соусах, рис отварной( 100 грамм), квашенная капуста (50 грамм), и 3 хлебца по 19 калорий 🤤
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
3910 kcal
|
지방: 220.01g | 단백질: 66.16g | 탄수화물: 329.17g.
아침 식사: Яблоко, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. 저녁 식사: Срыв Что Попало, Киви. 간식/기타: Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 더보기
|
|
1901 kcal
|
운동:
수영 (느리게) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|