2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1540 kcal
|
지방: 77.54g | 단백질: 108.88g | 탄수화물: 100.00g.
아침 식사: Био Баланс Кефирный 1%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские. 점심 식사: Куриная Грудка, Гармония Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Чечевица, Чай, Шарлиз Пастила, Пшеничный Хлеб. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Rokiskio Творог Домашний 9%. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|