2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
2338 kcal
|
지방: 58.78g | 단백질: 156.27g | 탄수화물: 288.33g.
아침 식사: Здравник Цикорий Сливочный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. 점심 식사: Halls Леденцы, Оливковое Масло, Пиканта Кабачковая Икра, Дикси Рис Пропаренный , Говяжий Стейк (Только Постный), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черемушки Батон Нарезной. 저녁 식사: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Здравник Цикорий Сливочный , Сухогруз Анчоус Сушеный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Здравник Цикорий Сливочный , Оливковое Масло, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Halls Леденцы. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|