2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1714 kcal
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지방: 40.47g | 단백질: 67.78g | 탄수화물: 261.89g.
아침 식사: Rote Paprika, Aldi Baguette Brötchen, K-Classic Räucherlachs, Arla Kaergarden Ungesalzen, Cocktailtomaten, Teekanne Teekanne Italienische Limone. 점심 식사: REWE Mozzarella Gerieben, Maggi Spirelli in Bolognese Sauce. 저녁 식사: Frikadelle, Edeka Schattenmorellen, K-Classic Putenbrust mit Kräutern. 간식/기타: Nimm2 Fruchtbonbon, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Hans Freitag Emoji Kekse, Banane. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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