|
10000 за день я не находила, но зато остаток добила на велотренажере. В итоге за день 698 ккал сожженл, минус 100 гр на весах. Ну круто. Диапазон сердцебиения от 120 до 140 дистанция 16 км.
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1371 kcal
|
지방: 53.52g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 128.75g.
아침 식사: Now Foods Сироп Агавы, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Ветчина Куриная, Сыр Гауда. 점심 식사: Лук, Индейка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. 간식/기타: Ананас, Манго. 더보기
|
|
|
|