2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1224 kcal
|
지방: 35.66g | 단백질: 63.70g | 탄수화물: 160.21g.
아침 식사: Koffie met Melk, Buttella Omega 3, Effi Confituur, Effi Confituur Woudvruchten, Meergranenbrood, Evian Water. 점심 식사: Evian Water, Philadelphia Zalm en Dille, Délifin Kalkoenfilet, Tomaten, Sla, Delhaize Wrap, Wortelsoep. 저녁 식사: Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Evian Water, Cocktailsaus, AH Kippesnitzel, Boni Erwten en Jonge Wortelen. 간식/기타: Kruidenthee, Gala Choco Duo, Milbona Yoghurt Strawberry. 더보기
|
|
448 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간 30 분, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|