2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1227 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 74.61g | 탄수화물: 99.50g.
아침 식사: Карат Сыр Шоколадный, Завтрак, Чай. 점심 식사: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Сырный суп. 저녁 식사: Фили-Бейкер Шарлотка с Клубникой, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай, Морской коктейль. 간식/기타: Карат Сыр Шоколадный , Простоквашино Творог 0,2%, Чай. 더보기
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1513 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 버피테스트 - 15 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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