|
1й завтрак ц/з кекс с арахисовой пастой
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1577 kcal
|
지방: 57.06g | 단백질: 116.48g | 탄수화물: 147.34g.
아침 식사: Мандарины, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Пирог Ц/З. 점심 식사: Петмол Сливки 33%, Куриный Суп с Картошкой и Лапшой, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 저녁 식사: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Schonfeld Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Maxler Matriza Chocolate Peanut Butter, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
|
 댓글
2019년 02월 19일 작성이: Fox147806
|
2 яйца +100 гр.сахара(либо сахзам)взбиваем,кефир не холодный 200 гр.,оливковое масло 50гр.(либо растопленое сливочное),ц/з мука 250гр.+1 ч.л.соды(в муку сначала),тёртая морковь сырая 100гр.пеку в мультиварке 45 мин с одной стороны 10 с другой.можно и в духовке 220 45 мин.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Абкелямова Настенька님의 체중기록
|