2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
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1409 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 67.43g | 탄수화물: 197.77g.
아침 식사: Majonez, Plasterki Szynki ze Sklepu, Masło, Bułka Pszenna, Cukier, Kawa Capuccino , Cukier, Kawa Capuccino . 점심 식사: Chałka, Masło, Chleb Biały, Brokuły. 저녁 식사: Świeży Makaron (Ugotowany), Hilcona Tortelloni, Rosół. 간식/기타: Herbata z Cukrem , Masło, Amerykańki Ser Niskotłuszczowy, Chleb, Truskawki, Woda, Kawa Capuccino . 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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