2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
1694 kcal
|
지방: 69.85g | 단백질: 41.32g | 탄수화물: 231.85g.
아침 식사: Голубика, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Манная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. 점심 식사: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лапша Вок со Свининой и Овощами. 저녁 식사: Голубика, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вареники с Капустой, Город Сыра Сыр Копченый. 간식/기타: Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Twix Mini, Бабаевский Шоколад Горький. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|