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holding steady again
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121.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1484 kcal
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지방: 42.61g | 단백질: 84.25g | 탄수화물: 198.56g.
아침 식사: Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. 저녁 식사: Compliments Roma Tomato, Uncle Ben's Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee. 간식/기타: 2% Fat Milk, Jelly Belly Jelly Beans, Jelly Belly Jelly Beans, Tassimo Nabob Skinny Latte, Brookside Dark Chocolate Acai & Blueberry, Tassimo Nabob Skinny Latte, Individual 10% Cream Serving, Brown Sugar, Coffee, Popsicle Creamsicle. 더보기
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3531 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 읽기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 12 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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