2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1148 kcal
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지방: 54.27g | 단백질: 92.78g | 탄수화물: 73.78g.
아침 식사: Orangen, Veganz Kakao-Nibs, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Body Attack Power Protein Bar, Aldi Champignons, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lauch, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett. 저녁 식사: Kohlrabi, Milbona Quark 20%, REWE Rote Bete in Scheiben, Matjesfilet. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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