2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
1228 kcal
|
지방: 77.83g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 47.97g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Frango a Passarinho. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Frango a Passarinho. 간식/기타: Pasta de Amendoim Caseira, Nestlé Farelo de Aveia sem Glúten, Banana Nanica, Pasta de Amendoim Caseira, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão 10 Grãos Zero, Castanhas-do-Pará. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|