alessandra.bering님의 저널, 2019년 02월 19일


다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
1037 kcal 지방: 54.71g | 단백질: 42.63g | 탄수화물: 129.22g.   점심 식사: Porto Alegre Leite Desnatado, Porto Alegre Manteiga com Sal, Salsinha, Batata Doce, Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Limão. 저녁 식사: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Sabor da Terra Semente de Chia, BH Leite Desnatado , Abacate. 간식/기타: Nayna Semente de Chia, Apreciare Iogurte Morango , Uvas-Passas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Banana Prata. 더보기
1626 kcal 운동: 이소라 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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