2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.8 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
1621 kcal
|
지방: 61.58g | 단백질: 74.93g | 탄수화물: 184.14g.
아침 식사: Пшенная каша, Сливочное Масло, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Виктория Булочка с Сыром, Карусель Беляши с Мясом, Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриные Котлеты в Духовке, Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Шарлиз Пастила, Rokiskio Творог Домашний 9%. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|