2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1078 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 32.93g | 탄수화물: 165.41g.
아침 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). 점심 식사: Seblak. 저녁 식사: Bihun Goreng. 더보기
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1690 kcal
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운동:
빨래 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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