2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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2167 kcal
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지방: 27.10g | 단백질: 153.41g | 탄수화물: 312.85g.
아침 식사: Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Miele, Céréal Crusca d'avena, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97. 점심 식사: Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale (56g), De Cecco Pasta Integrale. 저녁 식사: Arista di Maiale, Gallette di Riso, Gli Allegri Sapori Paella di Pesce. 간식/기타: Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Marmellate e Conserve di Albicocche, Albume d'uovo. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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