2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
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1462 kcal
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지방: 54.78g | 단백질: 68.96g | 탄수화물: 172.10g.
아침 식사: REWE Dinkelkruste, Die Thüringer Nussschinken, Penny Markt Frischkäse Leicht, Marmelade. 점심 식사: Balsamico, Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Sonnenblumenöl, Ei, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Heidelbeeren, Himbeeren, Lidl Körniger Frischkäse. 간식/기타: Walnüsse, Penny Markt Frischkäse Leicht, Goldland Blütenhonig, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Biscotto Double Choc Hafertaler. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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