|
Я снова в строю!!!Поехали ПП!))
|
59 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
1184 kcal
|
지방: 24.83g | 단백질: 88.14g | 탄수화물: 155.10g.
아침 식사: Курага, Кукурузная Каша, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Травяной Чай, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлебец, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Сушка, Чай, Киви, Творог 5%. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|