-2 cm vita -1 cm fianchi -0.2% di acqua. In questo mese non ho perso neanche un etto e la cosa mi scoraggia particolarmente. continuerò ad allenarmi e a seguire la dieta nonostante tutto na ammetto che la cosa mi ha demoralizzata
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
1361 kcal
|
지방: 52.78g | 단백질: 51.36g | 탄수화물: 175.25g.
아침 식사: Oro Saiwa 5 Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Noci, De Cecco Linguine, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Coop Arance Tarocco, Banana. 더보기
|
안정된 체중
|
댓글
perché ti demoralizzi ? hai avuto una modifica delle misure,vuol dire che comunque stai ottenendo risultati 😁😁😁
2019년 02월 19일 작성이: Barbyna
|
quoto barbyna!!! hai ottenuto comunque dei risultati non ti focalizzare torppo sul peso!
2019년 02월 19일 작성이: Elena9685
|
2019년 02월 23일 작성이: giorgimastro
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|