다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
916 kcal
|
지방: 31.49g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 95.88g.
아침 식사: Натуральный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. 저녁 식사: President Сметана 10%, Чеснок, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 간식/기타: Апельсин. 더보기
|
|