2019년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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2626 kcal
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지방: 59.56g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 417.97g.
아침 식사: Black Pepper, Hot Water, Turmeric (Ground), Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Bananas, Dried Seaweed, Cinnamon, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Ginger (Ground), Kallo Nutritional Yeast Flakes. 점심 식사: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bagel, H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Cucumber (with Peel), Milton's Baking Company Garlic & Herb Crackers, Ginger, Garlic, Amy's Organic Low Fat Minestrone Soup. 저녁 식사: Almonds, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Ginger (Ground), France Pernod anisette liquor, Brandy. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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