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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 18일:
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1296 kcal
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지방: 59.80g | 단백질: 103.71g | 탄수화물: 107.40g.
아침 식사: Melão, Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 점심 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Agrião, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 저녁 식사: Abobrinha, Crioulo Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Alface, Agrião. 간식/기타: Mais Pura Pipoca Sabor Caramelo e Flor de Sal, Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), Shefa Leite Desnatado, Banana Prata. 더보기
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